Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2016
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 29,37g | Białk: 30,47g | Węglo: 145,02g.
Śniadanie: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Peanut Butter, Butter, Syrup, Plain Pancakes, Purple Cow Yogurt Blended Mixed Berry, Coffee. Lunch: Friendly Farms Almond Milk Original, Pear. Obiad: Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread. Przekąski/Inne: Gatorade G2 Perform 02 - Orange. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
TOTAL BODY BURN - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|