Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2016
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
382 kcal
|
Tłusz: 15,73g | Białk: 17,21g | Węglo: 48,76g.
Śniadanie: Twinings Earl Grey Tea, Whole Milk, Sunbelle Blackberries, Quaker Quick Oats. Przekąski/Inne: Millville Protein Chewy Bars - Peanut, Dark Chocolate & Almond. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 17 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 12 minut, Brzuszki - 3 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|