Dziennik Ryojiin, 27 lut 16

Profil Ryojiin | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016

58,2 kg Do tej pory straciłeś: 6,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 lutego 2016:

1213 kcal

Tłusz: 68,69g | Białk: 67,18g | Węglo: 80,18g. Lunch: Kraft Mayo with Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Baby Spinach, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade. Obiad: Denny's Bourbon Bacon Burger. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coke Zero (20 oz). więcej...

1440 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,4 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Good job!

27 lut 16 przez użytkownika: warrenwinter


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ryojiin

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ryojiin, 27 lut 16

Skomentuj

Historia Wagi Ryojiin