Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
133,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 52,42g | Białk: 62,11g | Węglo: 142,01g.
Śniadanie: Yoplait Greek 100 Whips - Chocolate Cherry, Red Delicious Apples. Lunch: Banana. Obiad: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Prego Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, San Giorgio Farfalle Pasta. więcej...
|
|
3529 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZellaSky0086
|