Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 46,45g | Białk: 79,49g | Węglo: 65,82g.
Lunch: Great Value Crunchy Peanut Butter, Apples, Makoto Ginger Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Lawry's Herb & Garlic Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Baby Spinach. Obiad: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Calavo Avocado, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Butter, Salmon. Przekąski/Inne: Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
How is your tattoo healing?
05 mar 16 przez użytkownika: HCB
|
So far so good. Most of it is fairly smooth and almost dry-feeling, not scabby at all. Other parts are very scabby, the line work is itchy. It's all starting to flake and peel already, I put a thin layer of Aquaphor on it during the day, then wash it off and apply plain Lubriderm at night to sleep in. The line work I'm allowing to remain mostly dry, dry-healing line work isn't usually a big deal. Some tattooists I've talked to even recommend it.
05 mar 16 przez użytkownika: Ryojiin
|
Nice...I am planning a second one but have not yet decided on placement! Maybe when I hit my goals I will get it!
05 mar 16 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|