Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ZellaSky0086
Dziennik
09 mar 16
Dziennik ZellaSky0086, 09 mar 16
Profil ZellaSky0086
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
130,2 kg
Do tej pory straciłeś:
12,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
16,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 marca 2016:
1230 kcal
Tłusz: 48,59g | Białk: 44,84g | Węglo: 169,00g.
Śniadanie:
Equal Equal, Bigelow Tea Green Tea.
Lunch:
Newtons Strawberry Newtons Cookies, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Stop & Shop Light Nonfat Yogurt - Blueberry.
Obiad:
StarKist Foods Gourmet Selects Thai Style Tuna, Great Value Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, Pasta Roni Angel Hair Pasta and Parmesan Cheese.
więcej...
3171 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 9,5 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
bad ass!
09 mar 16 przez użytkownika:
TheLovelyMrsG
Great
09 mar 16 przez użytkownika:
rambler747
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ZellaSky0086
Zobacz Pełną Historię