Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
shmiller
Dziennik
01 kwi 16
Dziennik shmiller, 01 kwi 16
Profil shmiller
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
60,8 kg
Do tej pory straciłeś:
42,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 kwietnia 2016:
859 kcal
Tłusz: 31,91g | Białk: 67,58g | Węglo: 79,64g.
Śniadanie:
Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds).
Lunch:
Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate.
Obiad:
Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size).
więcej...
1950 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 49 minut, Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nice - UNDER goal now!
01 kwi 16 przez użytkownika:
HCB
You inspire us, thank you.
01 kwi 16 przez użytkownika:
brucemcguigan
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi shmiller
Zobacz Pełną Historię