|
Not enough 👿🐽🙊
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 40,48g | Białk: 99,47g | Węglo: 71,58g.
Lunch: Pork Chop, Grilled Halloumi Cheese, Hummus, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing. Obiad: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Fish Curry. Przekąski/Inne: Arla Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|