|
2 dni zdrowego jedzenia
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 55,78g | Węglo: 133,52g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pilos Jogurt Naturalny Active. Lunch: Spaghetti Bolognese. Obiad: Sałatka Grecka, Tutti Serek Waniliowy. Przekąski/Inne: Kiwi, Kawa z Mlekiem, Belvita Ciastka Musli z Owocami. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prysznic - 20 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|