Incresed my calories 200 to 300 per day. I ate cake and ice cream Saturday night so the extra calories limited my weight loss. I'm still feeling good and on to week 4 of crossfit.
Meals are prepped, workouts are planned...
Have a good week.
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 83,44g | Białk: 167,60g | Węglo: 107,78g.
Śniadanie: Butter, Tomatoes, Egg, Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Broccoli, Skinless Chicken Breast, Pineapple, Almonds. Obiad: Pineapple, Skinless Chicken Breast, The Fresh Market Broccoli Florets, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). Przekąski/Inne: Borges Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Avocados, Wal-Mart Tilapia Fillets. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tim Huffman
|