Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2016
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 46,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 65,45g | Białk: 94,80g | Węglo: 144,50g.
Śniadanie: Fit & Active Turkey Sausage Breakfast Sandwich. Lunch: Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Fat Free Poppyseed Dressing, kraft KRAFT M/WHP LT/DRESNG SQUEEZE. Obiad: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sun Luck Thai Jasmine Rice. Przekąski/Inne: Montchevre Cranberry Cinnamon Goat Cheese, Meiji White Chocolate, Choceur Pumpkin Spice Yogurt Covered Pretzels. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|