Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2012
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 55,00g | Węglo: 254,00g.
Śniadanie: MM PREM KIDS PLUS OJ, 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Chunk Light Tuna in Water, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Obiad: coca, french fries burger king, hamburger burger king. Przekąski/Inne: Fruit Punch All Stars, Munchies Peanut Butter Sandwich Crackers. więcej...
|
|
2439 kcal
|
Ćwiczenie:
work - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|