Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2016
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3945 kcal
|
Tłusz: 168,80g | Białk: 179,29g | Węglo: 373,33g.
Śniadanie: BCAA Automativ, Automativ, Banan, Biedronka Steki, Światowid Ser Żółty. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Masło, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Biały, Światowid Ser Żółty, Biedronka Parówki Wieprzowe, Kasza Manna, Mleko (Mleko), Olimp Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
triceps - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|