Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
640 kcal
|
Tłusz: 48,69g | Białk: 43,07g | Węglo: 5,09g.
Śniadanie: 베이컨, 멸치, 채끝살, 대파, 삶은 계란. Obiad: 마른멸치, 대파, 양송이버섯, 소고기 갈비살, 구운계란. Przekąski/Inne: Lindt 엑설런트 다크 90%. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Przysiady - 3 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 12 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Crossfit - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kimhooyoung
|