|
GREAT JOB
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
758 kcal
|
Tłusz: 20,50g | Białk: 49,49g | Węglo: 102,50g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Cheerios, Milk (Nonfat). Lunch: Mayo Real Mayonnaise, Yellow Mustard, Gala Apple (Medium), Bread, Premium Honey Smoked Turkey Breast. Przekąski/Inne: Broccoli Flower Clusters, NST WHEY ISOLATED PROTEIN POWDER, Banana. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 17 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|