|
2 hours of yard work paid off!!! LOL...and I didn't even put a dent in the back yard!!!!
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 49,32g | Białk: 36,96g | Węglo: 161,83g.
Śniadanie: Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Smucker's Strawberry Jelly, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Cheetos Crunchy Cheetos, Skippy Creamy Peanut Butter. Obiad: Pepperoni and Sausage Pizza. Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|