Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2010
|
114,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 46,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 42,21g | Białk: 77,86g | Węglo: 264,20g.
Śniadanie: Strawberry yogurt (Fiber One), Grapefruit, Coffee, Banana, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat English Muffins, Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread. Lunch: Mesquite Chicken Salad. Obiad: Light Three Cheese Ranch Dressing, White Rice, Mashed Sweet Potatoes. Przekąski/Inne: Light String Cheese, klondike 100 calorie bars, Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Original Bagel, Yo Crunch 100 Calorie Packs. więcej...
|
|
3512 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|