Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2010
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 75,66g | Białk: 62,84g | Węglo: 112,28g.
Śniadanie: banquet sausage. Lunch: RANCH DRESSING, ALMONDS, CELERY. Obiad: potato chips, iceberg lettuce, onion, havarti , Thomas bagel thins. Przekąski/Inne: ritz, cupcake, Jack Link's jerky. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|