Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 78,04g | Białk: 103,48g | Węglo: 145,30g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yağsız Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Obiad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cacık, Pişmiş Bamya. Przekąski/Inne: Kandil Simidi, Elma, Beypazarı Maden Suyu. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|