Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2017
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 112,52g | Węglo: 90,30g.
Śniadanie: Bananas, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Sour Cream, Cottage Cheese, Refried Beans (Canned), Kroger Eggs (Large). Lunch: Safeway Cafe Bowl Cranberry Walnut Salad. Przekąski/Inne: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad. więcej...
|
|
4599 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 4 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|