Dziennik Nina Nobody, 22 maj 17

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für ca zwei Sekunden stand die Waage auf 99,9 und ich so 'Yeah 💪doch dann korrigierte sie sich. auch beim 2. kontrollwiegen ärgerte sie mich nochmals so. Aber trotzdem - bald bin ich endlich die 100 los! soooo HAPPY 😎

100 kg Do tej pory straciłeś: 2,6 kg. Wciąż do stracenia: 40 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 maja 2017:

1478 kcal

Tłusz: 47,94g | Białk: 103,09g | Węglo: 159,86g. Śniadanie: Milch (Vollmilch), WellMix Diätdrink Vanille. Lunch: Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, Banane. Obiad: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Rucola, Aldi Feldsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. więcej...

2851 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Danke für die Blumen Ruana :-). Klar: hier "wirst" du gern geholfen :-)

22 maj 17 przez użytkownika: Cocktailnase

Du wohnst ja quasi um die Ecke! Sei gegrüßt Nachbarin (: Viel Erfolg beim Abnehmen!! Mache jetzt auch erstmal ne Stunde Workout zuhause. Kann ich dir nur empfehlen. Habe dadurch nun in zwei Wochen 1.7 kg runter. Lg

22 maj 17 przez użytkownika: Shikkari

Vielen Dank nachnarin. Auch dir viel Erfolg. So motiviert, dass ich zuhause ein Workout mache bin ich dann doch nicht. 😂 bin auch nur die strecke geradelt, weil ich einen Termin hatte. Brauche immer einen der mich antreibt beim sport. Bspw. Durch Trainer grüßee

22 maj 17 przez użytkownika: Nina Nobody

Historia Wagi Nina Nobody

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