|
Went back to my old self and put on about 20lbs.
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 13,00g | Białk: 14,00g | Węglo: 95,00g.
Śniadanie: bottle water, sweet and salty nut , banana. Lunch: bottle water, bottle water, michelinas. więcej...
|
|
3341 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|