Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2017
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 73,78g | Białk: 124,81g | Węglo: 260,76g.
Śniadanie: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Bio Honig Cremig, Aldi Maelkebotte, Semmel. Lunch: Tremondi Baguette Salami, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Barilla Capellini N.1. Obiad: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Radieschen, Butaris Butterschmalz, Ei, Champignons Frisch, Aldi Sockeye Wildlachs. Przekąski/Inne: Aldi Milch 1,5%, Nektarinen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. więcej...
|
|
3044 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 22,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|