Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 114,03g | Białk: 58,62g | Węglo: 33,33g.
Śniadanie: Tarçın, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Tereyağı, Mis Üçgen Peynir, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Burger Dilimli Peynir, Siyah Zeytin, İçim Kaymak, Yumurta. Lunch: Ceviz. Obiad: Yumurta. Przekąski/Inne: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Birşah Kaymaklı Yoğurt. więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
P90X - 1 godzina, Taniec na Rurze - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
|
|