|
어제 컵누들 먹고 잔게 후회되네 툴툴
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1922 kcal
|
Tłusz: 61,37g | Białk: 115,04g | Węglo: 227,84g.
Śniadanie: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 낙지볶음, 물김치, 깍두기, 파전. Obiad: GS25 바싹 불고기 김밥. Przekąski/Inne: 포도, 빙그레 꽃보다 빙수 팥, 약과, 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 우엉차. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Kulturystyka - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|