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다시 70대 잘 지키자!
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79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1809 kcal
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Tłusz: 67,76g | Białk: 60,25g | Węglo: 221,86g.
Śniadanie: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 튀김만두, 페리에 페리에 탄산수, 샐러드, 토마토파스타, 콤비네이션피자. Obiad: GS25 바싹 불고기 김밥. Przekąski/Inne: 화이트 식사용 와인, 스낵 크래커, 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 아메리카노, 한살림 견과바. więcej...
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Traci 9,8 kg na tydzień
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