|
연휴 전으로 돌아가고 있는중 ^^
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:
|
1739 kcal
|
Tłusz: 45,95g | Białk: 59,97g | Węglo: 275,00g.
Śniadanie: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 돈까스, 파전, 배추김치, 공기밥, 팔도 탄탄면. Obiad: CJ 맛밤 (80g), 오렌지, 사과, 배, 매일 매일우유. Przekąski/Inne: 스포맥스 단백질쉐이크, 아메리카노, 롯데 레쓰비 (200ml). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|