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헌혈하니 급감량 되네요 ㅎㅎ
혈장이라서 물보충 해주는데 액기스를 많이 빼가나 보네용 ㅎㅎ
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78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
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2529 kcal
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Tłusz: 83,22g | Białk: 119,44g | Węglo: 309,65g.
Śniadanie: 오이 (껍질제거), 깻잎장아찌, 배추김치, 진미채볶음, 부추전, 계란찜, 공기밥. Lunch: 생선 구이, 양파, 계란찜, 공기밥. Obiad: 떡, 족발, 호박전, 김밥천국 김밥, 잔치국수. Przekąski/Inne: 델몬트 프리미엄 오렌지, 떡볶이, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 카스 카스 라이트, 우유, 롯데 빠다코코넛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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