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오잉 엄청 먹었는데 ㅎㅎㅎ
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78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2017:
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1458 kcal
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Tłusz: 36,36g | Białk: 66,82g | Węglo: 225,60g.
Śniadanie: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Lunch: 오뎅볶음, 배추김치, 오이무침, 공기밥, 우거지해장국. Obiad: 매일 저지방우유, 청포도, 귤, 배, 사과. Przekąski/Inne: 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 자연의품격 순수한 아로니아, 스포맥스 단백질쉐이크, 아메리카노. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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