Dziennik shmiller, 04 maj 12

Profil shmiller | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Pittsburgh Marathon Sunday. Can't wait.

68,9 kg Do tej pory straciłeś: 34,5 kg. Wciąż do stracenia: 7,3 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 maja 2012:

1104 kcal

Tłusz: 32,94g | Białk: 40,48g | Węglo: 286,96g. Śniadanie: Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Ready Crisp Premium Cut Bacon, Egg, 2% Milk American Cheese Singles, Coffee (Brewed From Grounds), Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Red Delicious Apples, Roasted Garlic Hummus, Stacy's Pita Chips. Obiad: skim milk, special k chocolate. Przekąski/Inne: pink lady apple. więcej...

1680 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut. więcej...

Traci 1,6 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Good luck!! You'll do great!

04 maj 12 przez użytkownika: tglenna

exciting. have fun!

04 maj 12 przez użytkownika: JessWhatINeeded

Thanks. I'm really excited about it. This is the last step in this long journey for me.

04 maj 12 przez użytkownika: shmiller

So have you thought about what's next? Are you going to continue to do marathons?

04 maj 12 przez użytkownika: tglenna


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi shmiller

Zobacz Pełną Historię

Dziennik shmiller, 04 maj 12

Skomentuj

Historia Wagi shmiller