Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2012
|
71,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 66,90g | Białk: 65,97g | Węglo: 237,76g.
Śniadanie: planters deluxe mixed nuts, sugar, milk 2%, Steel Cut Irish Oatmeal, coffee. Lunch: butter pat, thai salad panera, wheat bread panera. Obiad: milk 2%, reeses, oatmeal squares. Przekąski/Inne: low fat cream cheese panera, Whole Grain Bagel. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinny4life
|