Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2010
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 38,62g | Białk: 91,32g | Węglo: 165,29g.
Śniadanie: Hot Chocolate Mix, Coffee, Activia Vanilla 4pk. Lunch: hot sauce, celery, lemon juice, mayo, lettuce, Croutons, egg, canned tuna. Obiad: lemon, cream cheese, Plain Yogurt, feta, cucumber, potato, pork roast. Przekąski/Inne: Black Tea Bags, Sugar, Frank's Redhot Steak Strips, plum, v8. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|