Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 84,63g | Białk: 151,72g | Węglo: 201,92g.
Śniadanie: 아메리카노, 귤, 삶은 계란, 찐고구마. Lunch: 아욱국, 잡곡밥, 배추김치, 상추, 훈제오리, 수육. Obiad: 배추김치, 콩나물무침, 홍합탕, 공기밥, 돼지 갈비. Przekąski/Inne: 아메리카노, 귤. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|