|
WTF??
Same food intake (even fewer calories, exercise, water.) WTF????
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 101,33g | Węglo: 133,54g.
Śniadanie: Hot Chocolate Mix, Coffee, Activia Vanilla 4pk. Lunch: hot sauce, celery, lettuce, Croutons, canned tuna, lemon juice, mayo, egg. Obiad: Shredded Parmesan Cheese, Vodka Sauce, Plus Rotini Multigrain Pasta, parm cheese, zucchini, bread crumbs, chicken breast cutlet. Przekąski/Inne: Mini Babybel Creamy Swiss Cheese, Sugar, Black Tea Bags. więcej...
|
|
2900 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, wii fit - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|