Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2010
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 46,09g | Białk: 53,40g | Węglo: 179,37g.
Śniadanie: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Marie Callender's Turkey Breast with Dressing, Potatoes & Green Beansmari. Obiad: 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust), Coke (12 oz). Przekąski/Inne: Cheese Crackers (with Cheese Filling, Sandwich Type). więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|