Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 24,83g | Węglo: 80,31g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Przekąski/Inne: Boiled Egg, Bananas. więcej...
|
|
1647 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|