Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2018
|
49,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 24,26g | Białk: 18,96g | Węglo: 175,28g.
Śniadanie: WRP WRP On The Go. Obiad: Lontong, Rambutan. Przekąski/Inne: Tango Waffle, Singkong Goreng, Delfi Top, Delfi Top. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|