Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2012
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 39,00g | Węglo: 191,80g.
Śniadanie: Blueberry Banana Muffins, cantaloupe. Lunch: Brisk Lemon Iced Tea, fiber one bar. Obiad: Sauteed Mushrooms & Onions, v8, move over butter, sour scream, corn on the cob, baked potato, zucchini, cauliflower, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Przekąski/Inne: Hershey's syrup, Cherry Garcia. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Scootietoots
|