|
I’m back AGAIN! Lol. Excuses excuses. Had allergies kick my butt for a few days... was stressing over my “baby” girls 18th birthday etc....but I’m back on it again today! Need to see that number go down !!!!
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 76,51g | Białk: 53,14g | Węglo: 194,35g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lunch: Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Artesano Style Bread, Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Pepsi Diet Pepsi, Great Value Sliced Cheese 2%, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Obiad: Wish-Bone Chipotle Ranch Dressing, Ketchup , Great Value Jumbo Hamburger Buns, Harris Ranch Natural Ground Beef, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Przekąski/Inne: Corona Corona Light, Oranges, Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|