Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2012
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 48,50g | Białk: 83,29g | Węglo: 115,74g.
Śniadanie: light butter with canola oil, Premium Pork Regular Sausage, julian bakery, Hard Bolied Eggs. Obiad: broccoli. Przekąski/Inne: caramel nut chew bar atkins. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|