Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2012
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 79,45g | Białk: 106,09g | Węglo: 63,97g.
Śniadanie: julian bakery, light butter with canola oil, Hard Bolied Eggs, Bacon. Lunch: peanut butter fudge crisp bar. Obiad: flank steal, celery, caramel fudge brownie bar. Przekąski/Inne: strawberry, pork cracklins, Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|