|
March 1st....officially going to be on a true 3 week diet before my little mini vacation to Cancun....I'm going to be a grouchy hungry girl...but hopefully I'll rock that red bikini!!! ha ha!!! Wish me luck!!!
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
896 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 45,32g | Węglo: 67,02g.
Śniadanie: International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. Lunch: Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad, Pepsi Diet Pepsi. Obiad: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Aerobik - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|