|
Extraño las papas fritas 🍟
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 61,52g | Białk: 75,55g | Węglo: 119,42g.
Śniadanie: Huevo, Calo Queso Gauda, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Melón Tuna, Nestlé Crema de Leche, Champiñones (Drenados, Enlatados), Patatas Cocidas, Sopraval Hamburguesa de Pavo. Obiad: Bilz Bilz, Papas Fritas, KFC Crispy Chicken Strips. Przekąski/Inne: Nestlé Manjar. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
mi solución fue hacer papas chips al horno, maravillosas y livianas en aceite!
04 mar 18 przez użytkownika: A.bln
|
04 mar 18 przez użytkownika: zejo1976
|
Te dejo el link de la receta, también puedes usar beterragas, papa camote, zapallo italiano o lo que te tinque que pueda quedar rico, yo use el horno a 200 grados por 15 min con papas nuevas sin pelar y antes de colocarlas al horno las quite el exceso de líquido que tenían y quedaron super! https://invitadoinvierno.com/patatas-chips-al-horno/
04 mar 18 przez użytkownika: A.bln
|
Gracias te pasaste recién comencé con el déficit calórico además hago crossfit 3 veces a la semana y quiero bajar de peso
05 mar 18 przez użytkownika: zejo1976
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|