Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 39,17g | Węglo: 88,62g.
Śniadanie: Tapatio Hot Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Spinach, Scrambled Egg. Lunch: Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots, Pepsi Diet Pepsi, Borden Shredded Cheddar Cheese, Herdez Guacamole Salsa, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Corona Corona Extra, Snyder's of Hanover Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
I'll bet that bikini is feeling better now. hahaha
10 mar 18 przez użytkownika: murphthesurf
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|