Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 44,12g | Węglo: 130,61g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Obiad: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), New York The Original Texas Garlic Toast, Bush's Best Country Style Baked Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Przekąski/Inne: Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Corona Corona Extra, Anheuser-Busch Bud Light Beer, Michelob Ultra Light Beer. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Here we go again, we know what you look like..what's happening. hahaha
11 mar 18 przez użytkownika: murphthesurf
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|