Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Natu39
Dziennik
30 mar 18
Dziennik Natu39, 30 mar 18
Profil Natu39
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yürü hür maviliğin götürdüğü son hadde kadar. İnsan alemde hayal ettiği müddetçe yaşar.
90 kg
Do tej pory straciłeś:
15 kg
.
Wciąż do stracenia:
23 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 marca 2018:
1049 kcal
Tłusz: 73,98g | Białk: 48,69g | Węglo: 43,59g.
Śniadanie:
Beyaz Ekmek, Nescafe Sade.
Lunch:
Nescafe Sade, Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Domatesler, Kuzu Eti.
Obiad:
Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuzu Eti.
Przekąski/Inne:
Eti Pastamia.
więcej...
2192 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 4,4 kg na tydzień
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
"Mavidir her taraf, üstün gece, altın derya..." En çok bu satırını seviyorum.
30 mar 18 przez użytkownika:
SnY20
Yahya Kemal Beyatlı
30 mar 18 przez użytkownika:
sagliklipanda
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Natu39
Zobacz Pełną Historię