Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 33,18g | Węglo: 173,20g.
Śniadanie: Krautsalat, Schafskäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Obiad: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Aldi Pere Michel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry 1688 Steinofenbrot. Przekąski/Inne: Schokolade, Beck's Bier (330ml). więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|