Typ posiłku:
Dania Główne
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Risotto with onions, mushrooms and sunflower seeds that you can eat as a main dish.
Składniki
Wskazówki
- Chop and fry onion.
- Add rice and fry for a few minutes.
- Pour in vegetable stock and simmer for 20 minutes.
- Add chopped mushrooms, salt and pepper.
- Simmer for 5 minutes until rice is cooked.
- Mix in sunflower seeds and chopped pepper. Cook a few more minutes.
37 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Najnowsze Przepisy
|
Kremowy wypiek z tylko 5 składników.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 370 kalorii w 1 porcji Vegan Risotto.
|
|
Podział Kalorii: 14% tłusz, 72% węglo, 14% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1546 kJ
18%
370 kcal
Tłuszcze
6,08g
9%
Tłuszcz Nasycony
0,752g
4%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
0,79g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,99g
Węglowodany
67,82g
26%
Cukier
6,68g
7%
Błonnik
6,5g
Białko
13,26g
27%
Sól
8,30g
138%
Cholesterol
0mg
Potas
610mg
30%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (72%)
Tłuszcze (14%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|