Zobacz Zdjęcia

	Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
	Dodaj do Dziennika Żywności

Dają:

10 porcja (e)

Czas Przygotowania:

15 min

Czas Gotowania:

20 min

Typ posiłku:

Dania Główne

Oceń:

Średnia ocena Użytkowników FatSecret

przez użytkownika: tntitansfan

Baked Salmon Croquettes

Name: Baked Salmon Croquettes
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 szczypta pepper; 1/2 łyżeczka salt; 5 łyżki stołowe mayonnaise; 1/4 miarka kuchenna, pokrojona onion; 2 łyżki stołowe red bell pepper; 12 uncja canned salmon; 2 kawałki mixed grain bread; 3/4 miarka kuchenna bread crumbs

Delicious and sophisticated croquettes with a texture and flavor that all will love.

Składniki

Wskazówki

Blend all ingredients (except for bread crumbs) well, and shape into croquettes.
Dip in dry crumbs. Set on ungreased pan.
Bake in hot oven at 450 °F (220 °C) for 20 minutes.

229 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.

Recenzje

too high in carbs due to bread and breadcrumbs

12 gru 11 przez użytkownika: suzyq70

not acceptable for induction due to bread crumbs

12 gru 11 przez użytkownika: suzyq70

I was inspired by this repice. Instead of using mayo I used dijon mustard and light sour cream. I also used egg beaters to lower the calories too. This was a great idea. Love it thanks.

12 mar 11 przez użytkownika: Suga Shea

This was really good. I loved it.

03 sie 10 przez użytkownika: Mkaleokalani

This is fantastic! They taste so good even my non-fish eaters gave them a try. You really only need 1/3cup bread crumbs though. I use my ice cream scoop to dish them out and I usually get 9 instead of 10.

23 mar 10 przez użytkownika: nelle816

I was surprisd.....these were really good for a very low fat/carb dish.

01 wrz 09 przez użytkownika: BJ16


	Zrecenzuj ten przepis Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: perzol22

Naleśniki

Prosty, miękki i smaczny przepis.

przez użytkownika: _luckycurls

Sałatka z Tofu

Szybka sałatka na obiad .

przez użytkownika: Takmisieniechce

Gofry z Jogurtu Naturalnego

Śniadanie lub przekąska bez cukru.

przez użytkownika: rfbos

Sałatka Winegrette

Zdrowe danie na bazie warzyw.

Zobacz Więcej Przepisów

Znajdź więcej przepisów na: Baked Salmon Croquettes

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

	Jest 122 kalorii w 1 porcji Baked Salmon Croquettes.
	Podział Kalorii: 35% tłusz, 34% węglo, 31% białk.

Wartość Odżywcza

Porcja

na porcje

Energia

512 kJ

122 kcal

Tłuszcze

4,73g

Tłuszcz Nasycony

0,79g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,126g

Tłuszcz Wielonienasycony

2,022g

Węglowodany

10,52g

Cukier

1,74g

Błonnik

1,1g

Białko

9,58g

19%

Sól

0,97g

16%

Cholesterol

30mg

Potas

143mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

z GDA *

(122 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (34%)

Tłuszcze (35%)

Białko (31%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?