| Średnia Dzienna: |
Ćwiczenie: 2023 Kal |
|
Żywność: 1239 Kal |
(Tłusz: 51,01g, Białko: 49,63g, Węglo: 146,82g) |
| Miesięczna Suma: |
Ćwiczenie: 2023 Kal |
|
Żywność: 22300 Kal |
(Tłusz: 918,11g, Białko: 893,30g, Węglo: 2642,68g) |
| poniedziałek |
wtorek |
środa |
czwartek |
piątek |
sobota |
niedziela |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
 |
Netto -1545 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Informacje o Średnich Dziennych Kaloriach
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (47%)
Tłuszcze (37%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 1900 kalorii (25 maj 24)
|
